Die Luft ist würzig, das Licht grün, der Boden weich und voller Leben. Das Eintauchen in dieses wunderbare Ökosystem senkt den Stresslevel, den Blutdruck, kurbelt das Immunsystem an oder bewirkt, dass die Lungen noch tiefer atmen. Waldbaden tut einfach gut!
Bedächtiges Gehen, Lauschen, den Blick in die Ferne richten. Dazu spezielle unterstützende Achtsamkeitsübungen …
Das Waldbaden intensiviert, entschleunigt, stabilisiert und lässt Sie die erholsame Wirkung eines Waldspaziergangs komplett neu erleben.
Es baut Stress ab, stärkt die Widerstandskräfte (Resilienz), ermöglicht neue Wahrnehmung und hilft, zur Ruhe zu kommen.
Ich zeige ich Ihnen verschiedene Herangehensweisen, Techniken und Übungen. Sie lassen das „Waldbaden“ zum nachhaltigen Erlebnis werden, Sie erfahren Entspannung und kommen zur Ruhe.
EINTAUCHEN IN DIE NATUR
11.01.2026, 08.02.2026, 15.03.2026, 12.04.2026, 07.06.2026, 06.09.2026, 11.10.2026, 08.11.2026
jeweils 2 Stunden
30,00 € pro Teilnehmer
Sich im Wald wohlfühlen, entschleunigen und gesund werden
Es ist ein Eintauchen in die Natur – bewusst das Grün zu schmecken, die Weite zu sehen, tief zu atmen, den Boden zu spüren und genau hin zu hören.
Mit verschiedenen Übungen bringe ich Ihnen das Hier und Jetzt zwischen den Bäumen zurück.
WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz
lietz@waldsinnenfonie.de
FRÜHLING – SOMMER – HERBST – WINTER Waldbaden an vier Terminen verteilt über das Jahr 2026: Sonntag, 08. Februar 10:00 bis 12:00
TERMIN Waldbaden im Winterzauberwald erleben Waldbaden am Sonntag 11. Januar 2026, 13:00 bis 15:00 Uhr. Jetzt anmelden! Waldbaden ist ein Eintauchen in
TERMIN Erwachen aus dem Winterschlaf Waldbaden am Sonntag 15. Februar 2026, 13:00 bis 15:00 Uhr. Jetzt anmelden! Waldbaden ist ein Eintauchen in
Das Waldbaden kommt aus Japan und heißt dort „Shinrin Yoku“. Dort wird es bereits als fester Bestandteil in der Gesundheitsvorsorge als Methode zur Erholung und zum Stressabbau angewandt.
Waldbaden ist
Einfach da sein, beobachten, hören, schnuppern, fühlen und schmecken – beim Waldbaden entdecken Sie die Natur und sich selbst wieder neu und nehmen alle Sinneseindrücke bewusst wahr.
Das Waldbaden baut Stress ab, stärkt die Widerstandskräfte (Resilienz), ermöglicht neue Wahrnehmung und hilft, zur Ruhe zu kommen. Neben der Stärkung des Bewusstsein für Umwelt und Klima kann das Waldbaden Ihre Achtsamkeit stärken eine Chance, das Hier und jetzt ohne Bewertungen wahrzunehmen, leichter und entspannter durch den Alltag zu gehen.
WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz
Ich fühle mich mit dem Wald tief verbunden, empfinde hier Glück, Entspannung und größtes Wohlbefinden. Gerne sorge ich mit meinen Kursen dafür, dass auch Sie dieses Wohlgefühl entdecken und erfahren können.
WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz · lietz@waldsinnenfonie.de
Tiefenentspannte Momente, besondere Natur-Erlebnisse, ein naturnahes, sinnreiches und gleichzeitig fantasievolles Geschenk – perfekt für Geburtstage, Weihnachten, um sich zu bedanken oder zum einfach glücklich machen.
Entspannung für ein ganzes Jahr verschenken, Waldbaden als kleiner Natur-Kurzurlaub: tiefenentspannte Momente,
Verschenken Sie mit einem Gutschein einen Waldbaden Kurs für Entspannung für Körper
Gerne beantworte ich Ihre Fragen – schreiben Sie mir.
WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz
lietz@waldsinnenfonie.de
