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Jahreszeitenpaket ab März
FRÜHLING – SOMMER – HERBST – WINTER Waldbaden an vier Terminen verteilt über das Jahr 2024: Samstag, 20. April 13:30 bis 15:30
Die Luft ist würzig, das Licht grün, der Boden weich und voller Leben. Das Eintauchen in dieses wunderbare Ökosystem senkt den Stresslevel, den Blutdruck, kurbelt das Immunsystem an oder bewirkt, dass die Lungen noch tiefer atmen. Waldbaden tut einfach gut!
Bedächtiges Gehen, Lauschen, den Blick in die Ferne richten. Dazu spezielle unterstützende Achtsamkeitsübungen …
Das Waldbaden intensiviert, entschleunigt, stabilisiert und lässt Sie die erholsame Wirkung eines Waldspaziergangs komplett neu erleben.
Es baut Stress ab, stärkt die Widerstandskräfte (Resilienz), ermöglicht neue Wahrnehmung und hilft, zur Ruhe zu kommen.
Ich zeige ich Ihnen verschiedene Herangehensweisen, Techniken und Übungen. Sie lassen das „Waldbaden“ zum nachhaltigen Erlebnis werden, Sie erfahren Entspannung und kommen zur Ruhe.
EINTAUCHEN IN DIE NATUR
20.04.2024, 26.05.2024, 16.06.2024, 07.07.2024, 18.08.2024, 22.09.2024, 13.10.2024
jeweils 2 Stunden
30,00 € pro Teilnehmer
Sich im Wald wohlfühlen, entschleunigen und gesund werden
Es ist ein Eintauchen in die Natur – bewusst das Grün zu schmecken, die Weite zu sehen, tief zu atmen, den Boden zu spüren und genau hin zu hören.
Mit verschiedenen Übungen bringe ich Ihnen das Hier und Jetzt zwischen den Bäumen zurück.
WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz
lietz@waldsinnenfonie.de
FRÜHLING – SOMMER – HERBST – WINTER Waldbaden an vier Terminen verteilt über das Jahr 2024: Samstag, 20. April 13:30 bis 15:30
TERMIN After Eastern, wer versteckt sich da Waldbaden am Samstag 20. April 2024, 13:00 bis 15:00 Uhr. Jetzt anmelden! Waldbaden ist ein
TERMIN Wonnemonat Mai Waldbaden am Sonntag 26. Mai 2024, 13:00 bis 15:00 Uhr. Jetzt anmelden! Waldbaden ist ein Eintauchen in die Natur
TERMIN Vorboten des Sommers (auf)spüren Waldbaden am Samstag 16. Juni 2024, 13:00 bis 15:00 Uhr. Jetzt anmelden! Waldbaden ist ein Eintauchen in
TERMIN Duft des Sommers einatmen Waldbaden am Samstag 7. Juli 2024, 13:00 bis 15:00 Uhr. Jetzt anmelden! Waldbaden ist ein Eintauchen in
TERMIN Waldbaden im Indian Summer Waldbaden am Sonntag 22. September 2024, 13:00 bis 15:00 Uhr. Jetzt anmelden! Waldbaden ist ein Eintauchen in
TERMIN Duft des Herbstes erleben Waldbaden am Samstag 13. Oktober 2024, 13:00 bis 15:00 Uhr. Jetzt anmelden! Waldbaden ist ein Eintauchen in
Verschenken Sie mit einem Gutschein einen Waldbaden Kurs für Entspannung für Körper und alle Sinne, innere Ruhe und Auftanken. Für die beste
Das Waldbaden kommt aus Japan und heißt dort „Shinrin Yoku“. Dort wird es bereits als fester Bestandteil in der Gesundheitsvorsorge als Methode zur Erholung und zum Stressabbau angewandt.
Waldbaden ist
Die Waldluft enthält Düfte, die sog. Terpene, die über die Atmung oder die Haut aufgenommen werden. Gleichzeitig aktiviert das Waldbaden unsere weiteren Sinne, das Hören, das Fühlen und wer mag, das Schmecken, eben eine „Waldsinnenfonie“ der Sinne.
Einfach da sein, beobachten, hören, schnuppern, fühlen und schmecken – beim Waldbaden entdecken Sie die Natur und sich selbst wieder neu und nehmen alle Sinneseindrücke bewusst wahr.
Das Waldbaden baut Stress ab, stärkt die Widerstandskräfte (Resilienz), ermöglicht neue Wahrnehmung und hilft, zur Ruhe zu kommen. Neben der Stärkung des Bewusstsein für Umwelt und Klima kann das Waldbaden Ihre Achtsamkeit stärken eine Chance, das Hier und jetzt ohne Bewertungen wahrzunehmen, leichter und entspannter durch den Alltag zu gehen.
Allein durch die Phytoncide/Terpene wird nachweislich die Immunabwehr erhöht, da die Aktivität und Anzahl der natürlichen Killerzellen erhöht wird. Die Aktivität der Anti-Krebs-Proteine der natürlichen Killerzellen wird um 40 % bei einem Tag im Wald, gesteigert, die Wirkung dauert 7 Tage an.
Waldbaden
After Eastern, wer versteckt sich da
schon buchbar
Waldbaden
Wonnemonat Mai
schon buchbar
Waldbaden
Vorboten des Sommers (auf)spüren
schon buchbar
Waldbaden
Duft des Sommers einatmen
schon buchbar
Waldbaden
im August
bald hier zu buchen
Waldbaden
im Indian Summer
schon buchbar
Waldbaden
Duft des Herbstes erleben
schon buchbar
WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz
Ich fühle mich mit dem Wald tief verbunden, empfinde hier Glück, Entspannung und größtes Wohlbefinden. Gerne sorge ich mit meinen Kursen dafür, dass auch Sie dieses Wohlgefühl entdecken und erfahren können.
WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz · lietz@waldsinnenfonie.de
Tiefenentspannte Momente, besondere Natur-Erlebnisse, ein naturnahes, sinnreiches und gleichzeitig fantasievolles Geschenk – perfekt für Geburtstage, Weihnachten, um sich zu bedanken oder zum einfach glücklich machen.
Verschenken Sie mit einem Gutschein einen Waldbaden Kurs für Entspannung für Körper
Entspannung für ein ganzes Jahr verschenken, Waldbaden als kleiner Natur-Kurzurlaub: tiefenentspannte Momente,
Gerne beantworte ich Ihre Fragen – schreiben Sie mir.
WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz
lietz@waldsinnenfonie.de
WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz
lietz@waldsinnenfonie.de
Alle Preise enthalten keine Mwst. (Kleinunternehmerregelung)
Waldbaden – sich selbst spüren · Sich im Wald wohlfühlen, entschleunigen und gesund werden · Eintauchen in die Natur
lietz@waldsinnenfonie.de · WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit Petra Lietz · Waldbaden in Neu Wulmstorf